ASDC Life In Motion

Benessere secondo Life in Motion significa sintonia, equilibrio e comunicazione tra corpo e mente.

Via Catanzaro, 17. Zona Piazza Bologna, Roma

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale LIFE IN MOTION si trova a soli 5 min a piedi dalla fermata Metro B e B1 “Piazza Bologna”.
Al numero 17  di via Catanzaro troverete una discesa. Il nostro centro si trova in fondo sulla destra.

News ed Eventi

OPEN DAY Shiatsu

OPEN DAY Shiatsu

Vi aspettiamo Venerdì 27 Settembre alle 18:00 per il nostro “OPEN DAY SHIATSU”, un evento tutto dedicato allo Shiatsu, condotto da Giusy Santonastaso, Operatrice e M° Internazionale Shiatsu Namikoshi, e Letizia Ragonesi, operatrice Shiatsu, che vi guideranno alla scoperta dello Shiatsu e vi faranno provare un trattamento GRATUITO. Verrà inoltre presentata la loro proposta di Formazione per operatori Shiatsu, in attivazione a breve presso il centro. L’ingresso è su prenotazione.
Armonidra

Armonidra

Vi aspettiamo Lunedì 23 Settembre con il nostro appuntamento abituale, "Armonidra", l'unione di due pratiche di rilassamento , l'Armonizzazione Armonica delle Campane Tibetane, con le sue vibrazione benefiche, e lo Yoga Nidra, un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Insieme per sciogliere tensioni muscolari, emozionali e mentali. Necessaria la prenotazione!
Incontro di presentazione del Percorso Olistico di Accompagnamento alla Nascita

Incontro di presentazione del Percorso Olistico di Accompagnamento alla Nascita

Incontro GRATUITO di presentazione, Giovedì 26 alle 16:00 vi aspettiamo con una gustosa tisana e una torta dal gusto tutto bio per raccontarvi della nostra proposta di accompagnamento al parto e al puerperio. Avrete di modo di raccogliere tutte le informazioni necessarie su come verrà svolto il corso e su quali figure professionali vi accompagneranno. Prenotazione necessaria, posti limitati!
Yoga Day – Lezioni di Hatha Yoga

Yoga Day – Lezioni di Hatha Yoga

II 21 giugno è la data scelta dalle Nazioni Unite per celebrare la Giornata Internazionale dello Yoga, istituita ufficialmente nel dicembre del 2014 dall'Assemblea Generale dell’ONU con il supporto di ben 175 Paesi. Lezioni alle 10:00, alle 17:30, alle 21:00. Necessaria prenotazione.
Armonidra

Armonidra

L'unione di due pratiche di rilassamento , l'Armonizzazione Armonica delle Campane Tibetane, con le sue vibrazione benefiche, e lo Yoga Nidra, un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Insieme per sciogliere tensioni muscolari, emozionali e mentali. Lunedì 10 Giugno dalle 20:30 alle 22:00, Necessaria la prenotazione.

Recensioni

Cosa Dicono I Nostri Allievi

UN AIUTO AL CORPO E ALL’ANIMA. “Ho iniziato a frequentare le lezioni di Irma quasi per caso e con scarsa fiducia, avevo bisogno di fare della ginnastica posturale, a seguito di una frattura di una vertebra lombare, ormai risolta ma che era ancora molto dolorosa. Dopo un paio di lezioni in cui credevo di non riuscire a fare gli esercizi e la respirazione in maniera adeguata, con l’aiuto di Irma, sono riuscita ad acquistare fiducia nelle mie capacità e ho cominciato a stare bene, con grande beneficio della mia schiena e alla mia postura. Dopo solo tre mesi posso dire di divertirmi, anche, alle lezioni di Pilates, pertanto sono un aiuto al corpo e all’anima.” Monica Sorcetti

UN MOMENTO DI RELAX CHE POSSA CONTRIBUIRE AL BENESSERE PSICOFISICO. “Corso molto interessante e sempre stimolante. Gli esercizi proposti non annoiano mai e tendono sempre al massimo della rilassatezza. Il mio corso ideale perché io cerco proprio questo: un momento di relax che possa contribuire al benessere psicofisico. Insomma, con Irma, almeno questa è la mia sensazione, non ci si ferma solo alla fisicità ma si cerca sempre di rilassare anche la mente, il che non è poco.” Enrico Cisio

ORMAI NON NE POSSO FARE A MENO! “Ho due ernie al disco che pur essendo piccole sono molto fastidiose e mi portano dolore quotidianamente. Ma grazie al Pilates ho davvero risolto! Da quando faccio Pilates con Irma, non solo il dolore è scomparso, ma ho una consapevolezza maggiore del mio corpo, della mia postura, della respirazione. Non tutti gli insegnanti di Pilates riescono a spiegare gli esercizi in maniera così dettagliata, alcuni movimenti (tanti di coordinazione) non sono per niente semplici, come non è semplice svolgerli in maniera corretta affinché possano davvero portarti beneficio, ma Irma è un’ottima insegnante, brava, paziente e molto preparata. É attenta ai problemi fisici di tutti e a seconda dei casi fa fare esercizi personalizzati. Riesce a seguire ogni partecipante, a correggere quando l’esercizio non è svolto in maniera corretta, e a ognuno consiglia dei piccoli esercizi da fare anche durante la giornata, appena svegli o la sera prima di andare a dormire. Prima di iniziare non pensavo che il Pilates potesse aiutarmi realmente a risolvere il mio problema, ma ora non ne posso fare a meno! E chi la molla!” Mariagrazia Forcellino

Sei pronto a fare un Cambiamento?

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale LIFE IN MOTION offre corsi di Ginnastica per la Salute ed il Fitness, Pilates, Anukalana Yoga, Hatha Yoga, Mindfulness, Aikido, Motricità libera , Giocodanza® 3-8 anni), Laboratori Teatrali, Acting in English, corsi di preparazione al parto e di supporto al puerperio.

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