ASDC Life In Motion

Benessere secondo Life in Motion significa sintonia, equilibrio e comunicazione tra corpo e mente.

Via Catanzaro, 17. Zona Piazza Bologna, Roma

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale LIFE IN MOTION si trova a soli 5 min a piedi dalla fermata Metro B e B1 “Piazza Bologna”.
Al numero 17  di via Catanzaro troverete una discesa. Il nostro centro si trova in fondo sulla destra.

News ed Eventi

CIPRO 2024 – Ritiro di Pilates

CIPRO 2024 – Ritiro di Pilates

Un incredibile ritiro di 5 giorni / 6 notti nella bellissima e storica regione di Paphos, isola di Cipro. Per rigenerarvi e riconnettere mente e corpo.
MAGGIO Sabato 19 – Domenica 25
SETTEMBRE Sabato 15 – Domenica 21

OPEN DAY Shiatsu

OPEN DAY Shiatsu

Vi aspettiamo Venerdì 27 Settembre alle 18:00 per il nostro “OPEN DAY SHIATSU”, un evento tutto dedicato allo Shiatsu, condotto da Giusy Santonastaso, Operatrice e M° Internazionale Shiatsu Namikoshi, e Letizia Ragonesi, operatrice Shiatsu, che vi guideranno alla scoperta dello Shiatsu e vi faranno provare un trattamento GRATUITO. Verrà inoltre presentata la loro proposta di Formazione per operatori Shiatsu, in attivazione a breve presso il centro. L’ingresso è su prenotazione.

Recensioni

Cosa Dicono I Nostri Allievi

UN AIUTO AL CORPO E ALL’ANIMA. “Ho iniziato a frequentare le lezioni di Irma quasi per caso e con scarsa fiducia, avevo bisogno di fare della ginnastica posturale, a seguito di una frattura di una vertebra lombare, ormai risolta ma che era ancora molto dolorosa. Dopo un paio di lezioni in cui credevo di non riuscire a fare gli esercizi e la respirazione in maniera adeguata, con l’aiuto di Irma, sono riuscita ad acquistare fiducia nelle mie capacità e ho cominciato a stare bene, con grande beneficio della mia schiena e alla mia postura. Dopo solo tre mesi posso dire di divertirmi, anche, alle lezioni di Pilates, pertanto sono un aiuto al corpo e all’anima.”
Monica Sorcetti

UN MOMENTO DI RELAX CHE POSSA CONTRIBUIRE AL BENESSERE PSICOFISICO. “Corso molto interessante e sempre stimolante. Gli esercizi proposti non annoiano mai e tendono sempre al massimo della rilassatezza. Il mio corso ideale perché io cerco proprio questo: un momento di relax che possa contribuire al benessere psicofisico. Insomma, con Irma, almeno questa è la mia sensazione, non ci si ferma solo alla fisicità ma si cerca sempre di rilassare anche la mente, il che non è poco.”
Enrico Cisio

ORMAI NON NE POSSO FARE A MENO! “Ho due ernie al disco che pur essendo piccole sono molto fastidiose e mi portano dolore quotidianamente. Ma grazie al Pilates ho davvero risolto! Da quando faccio Pilates con Irma, non solo il dolore è scomparso, ma ho una consapevolezza maggiore del mio corpo, della mia postura, della respirazione. Non tutti gli insegnanti di Pilates riescono a spiegare gli esercizi in maniera così dettagliata, alcuni movimenti (tanti di coordinazione) non sono per niente semplici, come non è semplice svolgerli in maniera corretta affinché possano davvero portarti beneficio, ma Irma è un’ottima insegnante, brava, paziente e molto preparata. É attenta ai problemi fisici di tutti e a seconda dei casi fa fare esercizi personalizzati. Riesce a seguire ogni partecipante, a correggere quando l’esercizio non è svolto in maniera corretta, e a ognuno consiglia dei piccoli esercizi da fare anche durante la giornata, appena svegli o la sera prima di andare a dormire. Prima di iniziare non pensavo che il Pilates potesse aiutarmi realmente a risolvere il mio problema, ma ora non ne posso fare a meno! E chi la molla!”
Mariagrazia Forcellino

Sei pronto a fare un Cambiamento?

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale LIFE IN MOTION offre corsi di Ginnastica per la Salute ed il Fitness, Pilates,  Hatha Yoga, Mindfulness, Motricità libera , Giocodanza® 3-6 anni),  percorsi di preparazione al parto e di supporto al puerperio. Corsi specifici per Over 60, per donne in attesa o nel primo periodo di maternità, per bambini e ragazzi, per persone sedentarie o sportive.