I Corsi

asdc LIFE IN MOTION

Orari Corsi Life in Motion

N.B. Per partecipare alle lezioni di prova è necessaria la prenotazione. L’orario potrebbe essere soggetto a cambiamenti, in tal caso verrete avvisati tempestivamente tramite i nostri canali. 

* Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Biodanza®

La Biodanza è una pratica divertente, distensiva, rigenerante e creativa. E’ un sistema innovativo per il benessere e l’evoluzione di se stessi, in relazione con gli altri. E’ stato elaborato in anni di sperimentazione e validato dalle neuroscienze.

Venerdì
Con Francesca Polito

Giocodanza® – avvicinarsi alla danza giocando

Il Giocodanza® è un metodo educativo creato da Marinella Santini che sfruttando le ultime ricerche pedagogiche, utilizza la danza giocata per sviluppare le capacità motorie, intellettive, relazionali ed emotive del bambino.

Lunedì e Mercoledì
3-5 e 6-8 anni
Con Eva Corradetti

Ginnastica Dolce

Un corso originale e unico che applica un nuovo metodo che lo rende facile, piacevole e completo in grado di  assicurare sicuri benefici durevoli nel tempo.

Martedì e Giovedì
Con Nicola Pietravalle

Percorsi 9+9 – prendersi cura dell’evento nascita

I diversi percorsi che vi proponiamo vogliono accompagnarvi e informarvi non sono durante i nove mesi della gravidanza ma anche dopo la nascita del bambino, attraverso pratiche volte ad aumentare la consapevolezza e l’ascolto. 

Mercoledì
Con Ornella Fantini
e Giada Bevilacqua

Ginnastica per la salute ed il benessere
– metodo Hatha Yoga –

L’Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole (Ha) alla luna (Tha), delle energie solari maschili a quelle lunari femminili e il suo scopo è quello di mantenere in equilibrio queste due energie, attraverso il corpo e la respirazione.

Disponibili diversi orari
Con Lucia Perozzi

Ginnastica per la salute ed il benessere
– metodo Body Control Pilates –

Alla base del metodo Body Control Pilates c’è il concetto di progressione che è fondamentale per promuovere il corretto funzionamento motorio. Solo grazie ad un allenamento progressivo è possibile avanzare verso il più complesso repertorio classico di Joseph Pilates in maniera solida e salutare.

Disponibili diversi orari
Con Irma Carpino

Mindfulness – MBSR per la riduzione dello stress

La mindfulness è una pratica meditativa che, pur traendo le sue origini dal buddhismo, mantiene un approccio laico e viene utilizzata in campo medico. Le neuro-scienze dimostrano che la mindfulness è uno strumento efficace per ridurre il livello generale di stress.

Con Cristina Salvatori

Wing Chun

Il wing chun è uno stile di Kung fu derivato dal sistema Shaolin. La leggenda narra che fu Ng Mui, una monaca sfuggita alla distruzione del tempio, a elaborare un’arte marziale che le permettesse di fronteggiare avversari all’apparenza più forti.

Martedì o Giovedì
Con Simone Marafina

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sui corsi a disposizione!

L’Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale LIFE IN MOTION
offre corsi di Pilates, Yoga, Mindfulness, Qi Gong,
Motricità libera , Giocodanza® , Propedeutica alla danza (6-9 anni),
corsi di preparazione al parto e di supporto al puerperio.

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