INCONTRO DI PRESENTAZIONE CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS – MBSR
Data incontro presentazione
Martedì 08 Ottobre 2019 |
dalle 20:45 alle 21:45 |
Prenotazione obbligatoria via mail info@lifeinmotion.it
Sede: Centro Life In Motion – via Catanzaro 17 – Roma – Piazza Bologna
Struttura del programma MBSR
Il corso si articola in 8 incontri settimanali della durata di circa 2 ore
Prima di iniziare il percorso è previsto un colloquio conoscitivo gratuito.
Le date degli 8 incontri
I seguenti Martedì dalle 20:45 alle 22:45
22-29 Ottobre,
5-12-19-26 Novembre,
3-10 Dicembre.
A chi è rivolto il corso mindfulness – MBSR
Se stai passando un momento nel quale il tuo umore è particolarmente basso…
Se ti capita di essere spesso troppo preoccupato per qualcosa…
Se trovi difficoltà nel concentrarti e nel mantenere vigile la tua attenzione…
Se senti spesso che i pensieri catturano la tua mente senza che tu lo voglia…
Se vuoi dedicarti uno spazio nel quale ascoltare e riconnetterti con te stesso…
Se hai deciso di iniziare a vivere maggiormente il tuo presente…
Se hai il desiderio di raggiungere un maggiore benessere psico-fisico…
ALLORA PARTECIPARE AD UN GRUPPO DI MINDFULNESS PUO’ ESSERTI DI AIUTO. Istruttore
Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Cristina Salvatori, psicologa psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale, conduttrice di gruppi Mindfulness.