INCONTRO DI PRESENTAZIONE CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS – MBSR

Data incontro presentazione

Martedì 08 Ottobre 2019

dalle 20:45 alle 21:45

Prenotazione obbligatoria via mail info@lifeinmotion.it

Sede: Centro Life In Motion – via Catanzaro 17 – Roma – Piazza Bologna 

Struttura del programma MBSR
Il corso si articola in 8 incontri settimanali della durata di circa 2 ore
Prima di iniziare il percorso è previsto un colloquio conoscitivo gratuito. 
 Le date degli 8 incontri
I seguenti Martedì dalle 20:45 alle 22:45
22-29 Ottobre, 
5-12-19-26 Novembre, 
3-10 Dicembre.
A chi è rivolto il corso mindfulness – MBSR
Se stai passando un momento nel quale il tuo umore è particolarmente basso…
Se ti capita di essere spesso troppo preoccupato per qualcosa…
Se trovi difficoltà nel concentrarti e nel mantenere vigile la tua attenzione…
Se senti spesso che i pensieri catturano la tua mente senza che tu lo voglia…
Se vuoi dedicarti uno spazio nel quale ascoltare e riconnetterti con te stesso…
Se hai deciso di iniziare a vivere maggiormente il tuo presente…
Se hai il desiderio di raggiungere un maggiore benessere psico-fisico…
ALLORA PARTECIPARE AD UN GRUPPO DI MINDFULNESS PUO’ ESSERTI DI AIUTO. Istruttore
Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Cristina Salvatori, psicologa psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale, conduttrice di gruppi Mindfulness.

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